Méditation Transcendantale

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Recherches scientifiques sur
la Méditation Transcendantale :

Méditation Transcendantale,
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Méditation Transcendantale :

• Moins d'hormones du stress

D'autres études menées sur des personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale ont montré une réduction et une meilleure gestion du stress.
Réduction et gestion du stress >

• Étudier sans stress :

En France, l'Association pour l'éducation fondée sur la conscience propose aux institutions éducatives françaises, l'information et l'intégration dans leurs programmes académiques, du programme de Méditation Transcendantale.
Étudier sans stress >

La fondation américaine "David Lynch Fondation" soutient financièrement, dans le monde, l'enseignement et les programmes de recherche sur l'intégration de la Méditation Transcendantale en milieu scolaire et universitaire.
L'éducation sans stress >

Autour de
la Méditation Transcendantale :

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Consulter :

• Livres

Différents ouvrages traitent des recherches scientifiques relatives à la gestion et la réduction du stress grâce à la pratique du programme de Méditation Transcendantale :
Les livres >

Méditation Transcendantale et diminution du stress

Travailler sans stress

Méditation Transcendantale : relaxation et diminution du stress

Aux États-Unis, une étude menée durant trois mois sur des dirigeants et des employés de deux entreprises, l'une de grande taille et l'autre plus petite, a montré que les personnes qui pratiquaient régulièrement la technique de Méditation Transcendantale présentaient une importante relaxation physique, une diminution de l’anxiété et une réduction du stress au travail par rapport à des sujets témoins occupant des postes d’importance similaire dans ces entreprises.

Sources : "A prospective study of the effects of the Transcendental Meditation programme in two business settings", Anxiety, Stress and Coping: International Journal 6, 245262, 1993.

 

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