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Une étude réalisée aux États-Unis a montré que des dirigeants et employés d'entreprises montraient une plus grande relaxation physique, une diminution de l'anxiété et une diminution du stress au travail.
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Amélioration des relations professionnelles

L'étude

Méditation Transcendantale : amélioration des relations professionnelles

Cette étude montre qu'après 11 mois de pratique de la Méditation Transcendantale, les personnes de ce groupe manifestaient de meilleures relations professionnelles avec leurs collègues et leurs supérieurs hiérarchiques que les sujets du groupe témoin.
De plus, bien que moins soucieux de leur promotion professionnelle, les employés du groupe MT se voyaient accéder, plus rapidement, à de plus hautes responsabilités que les employés du groupe témoin.

Sources : "Transcendental Meditation and productivity", Academy of Management Journal 17 (2): 362-368, 1974.

 

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