L'Ayur-Véda Maharishi propose différentes approches, dont la pratique de la Méditation Transcendantale, pour résoudre les problèmes de sommeil.
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Le programme de Méditation Transcendantale répond aux problèmes des troubles du sommeil.
Le graphique ci-dessus indique que la pratique de la Méditation Transcendantale réduit de façon significative le temps d'endormissement de personnes souffrant de difficulté de sommeil.
Comme traitement de l'insomnie, la MT s'est révélée être d'application facile, rapidement efficace, d'effet durable et sans effets secondaires nocifs.
Sources II : Donald E. Miskiman, "Long-Term effects of the Transcendental Meditation Program on the treatment of Insomnia": University d'Alberta. Edmonton, Canada, 1975. Publié dans Scientific Research on the Transcendental Meditation Program: Collected Papers, vol.1.
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