Plusieurs articles dans la presse mondiale ont repris l'information des effets positifs de la Méditation Transcendantale contre l'hypertension.
En France: Science et Vie (Nov 2004), Science et Avenir (2 mai 2005), Nouvel Observateur (3 mai 2005)…
Différents ouvrages traitent des recherches scientifiques relatives à la pratique du programme de Méditation Transcendantale :
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Dans le cadre d'une étude portant sur des Noirs-Américains (d'un âge moyen de 66 ans) vivant en zone urbaine, la technique de MT a été comparée aux techniques de relaxation physiologique les plus utilisées. La technique de MT, la Relaxation Musculaire Progressive (RMP) ainsi que des soins courants, furent prescrits au hasard à des sujets dont la tension artérielle était modérément élevée. En l'espace de trois mois, la tension systolique et diastolique chutèrent respectivement de 10.6 et de 5.9 mm Hg dans le groupe MT et de 4.0 et de 2.1 mm Hg dans le groupe RMP, mais par contre aucun changement probant ne fut noté dans le groupe des soins courants.
Une seconde étude identique réalisée à Harvard avec des sujets de même groupe d'âge révéla des changements de la pression artérielle semblables (11 mm Hg pour la pression systolique) chez les sujet pratiquant la MT sur une période de trois mois.
Sources II : "Transcendental Meditation, mindfulness, and longevity": An experimental study with the elderly, Journal of Personality and Social Psychology 57(6): 950-964, 1989.
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