Une interview du cinéaste qui parle des bienfaits quotidiens de sa pratique de la Méditation Transcendantale.
L'interview est réalisée à Paris par David Servan-Schreiber :
voir la vidéo >
21 mars 2011. Une nouvelle étude effectuée aux États-Unis montre que les élèves qui pratiquent la technique de Méditation Transcendantale obtiennent de meilleurs résultats scolaires.
La Méditation Transcendantale se révèle être une approche efficace pour améliorer la réussite scolaire en mathématiques et en anglais chez les élèves en difficulté, selon une nouvelle étude publiée aux États-Unis dans la revue "Education".
L'étude a été menée dans un collège public de Californie sur un groupe de 189 élèves de 12 à 14 ans dont les résultats étaient en dessous des "seuils de compétence" en anglais et en mathématiques. Ces changements dans la réussite scolaire ont été évalués en utilisant les "tests standards en Californie".
Les élèves qui ont appris le programme de Méditation Transcendantale (125 élèves sur les 189) ont montré une amélioration significative de leurs résultats en mathématiques et en anglais sur une période d'un an.
41% des élèves méditants ont montré un gain d'au moins un "niveau de performance" en mathématiques, comparativement aux 15% d'élèves du groupe de contrôle d'élèves non-méditants (64 élèves sur les 189).
«Cette recherche démontre les bienfaits de la pratique de la Méditation Transcendantale sur la réussite scolaire, et constitue un espoir pour l'éducation publique», a déclaré le Dr Sanford Nidich, auteur principal de l'étude et professeur d'éducation à l'Université Maharishi de Management.
«Les résultats suggèrent que ce programme d'éducation, facile à mettre en œuvre, apporte une véritable valeur ajoutée aux élèves issus des classes défavorisées en difficulté scolaire, pour combler leur retard».
Parmi les élèves faibles ou très faibles, ceux qui ont appris la Méditation Transcendantale ont montré, de plus, une forte amélioration de l'ensemble de leurs résultats scolaires, par rapport au groupe de contrôle, montrant de son côté une amélioration moindre.
«Ces résultats confortent une tendance récente en matière d'éducation qui met l'accent sur le développement de la relation corps-esprit des élèves pour réussir en classe», a déclaré le Dr Ronald Zigler, co-auteur de l'étude et professeur associé à Penn State, Abington.
Les enseignants interrogés dans le cadre du projet ont déclaré que le temps de repos alloué au programme de Méditation Transcendantale est un apport précieux pour l'école. Les élèves sont plus calmes, plus heureux et moins hyperactifs, avec une capacité accrue à se concentrer sur leur scolarité. En ce qui concerne le climat scolaire, les enseignants ont constaté moins de conflits entre les élèves, moins d'écarts de langage, et une atmosphère générale plus calme et détendue depuis la mise en œuvre du programme.
L'étude a été soutenue par la Fondation David Lynch et des donateurs privés.
(Sources : Education, Volume 131; Numéro 3; ISSN 0013I1172; Printemps 2011))
Méditation Transcendantale : sur ce site >>
Méditation Transcendantale • Méditation et Méditation Transcendantale • Apprendre la Méditation Transcendantale • Les recherches scientifiques sur la Méditation Transcendantale • Méditation Transcendantale et développement de l'esprit • Méditation Transcendantale et profond repos • Méditation Transcendantale et changement naturel de la respiration • Méditation Transcendantale et créativité • Méditation Transcendantale et mémoire • Méditation Transcendantale et dévéloppement de l'ntelligence • Méditation Transcendantale et compréhension élargie • Méditation Transcendantale et santé • Méditation Transcendantale et hormone du stress • Méditation Transcendantale et anxiété • Méditation Transcendantale et hypertension • Méditation Transcendantale et santé cardio-vasculaire • Méditation Transcendantale et troubles du sommeil • Méditation Transcendantale et diminution des besoins de soins médicaux • Méditation Transcendantale et diminution des jours d'hospitalisation • Méditation Transcendantale et habitudes de vie • Méditation Transcendantale et renversement du proscessus de vieillissement • Méditation Transcendantale et relations sociales • Méditation Transcendantale et dévéloppement de la personnalité • Méditation Transcendantale et actualisation du soi • Méditation Transcendantale et gestion du stress au travail • Méditation Transcendantale et relations professionnelles • Méditation Transcendantale et paix mondiale • La Méditation Transcendantale en 10 points • Méditation Transcendantale et Maharishi Mahesh Yogi •